Nhắc đến các loại nước ép trái cây tốt cho da chắc chắn nước cam sẽ được rất nhiều chị em lựa chọn với công dụng làm trắng da hiệu quả.
Bởi bên trong có chứa nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể, đặc biệt là làn da như Vitamin C – A, hesperidin, . . . kích thích quá trình trao đổi chất nhanh chóng đồng thời làm giảm thâm, lão hóa chậm.
Cách bổ sung tinh chất nước cam làm đẹp da
Lưu ý: Cam có tính acid cao vì vậy không nên uống vào lúc đói. Thời điểm “vàng” tốt nhất để uống nước cam là thời gian sau 1 – 2 giờ khi vừa ăn xong vì lúc này cơ thể không no cũng không đói.
Xem thêm: Hàng nghìn khách hàng tin tưởng trải nghiệm thẩm mỹ chuẩn Thái tại Thẩm mỹ Bệnh viện Hồng Hà
Nước dừa là một loại nước uống được nhiều người yêu thích do có vị ngọt thanh rất đặc trưng. Bên cạnh đó, loại nước này mang lại những công dụng rất hữu ích đối với cơ thể, đặc biệt là làn da.
Trong nước dừa có chứa rất nhiều khoáng chất cần thiết đối với cơ thể, đặc biệt là khả năng cung cấp độ ẩm tốt cho da. Vì vậy, uống nước dừa thường xuyên bạn sẽ cải thiện vẻ đẹp làn da hiệu quả khi làm mờ đi các dấu hiệu như mụn, da sạm, nếp nhăn, . . . bằng các loại acid lauric, cytokinin và vitamin C.
Công dụng làm đẹp của nước dừa không cần phải bàn cãi. Tuy nhiên không nên quá lạm dụng loại đồ uống này, tốt nhất chỉ nên uống từ 2 – 3 cốc, tương đương với 1,5l mỗi ngày.
Lưu ý: Đối với những người mắc bệnh tiểu đường nên hạn chế sử dụng nước dừa để tránh làm bệnh chuyển biến xấu hơn như tăng nồng độ glucose trong máu do nước dừa có chứa nhiều chất ngọt không tốt cho cơ thể.
Xem thêm:Thẩm mỹ Thái Lan– Thay đổi diện mạo thay đổi cuộc sống ngay hôm nay
Nha đam có công dụng hữu hiệu trong việc tổng hợp collagen và eslatin nên có khả năng chống viêm, giảm thâm và tái tạo lại làn da trắng sáng.
Vì vậy, ngoài việc sử dụng nha đam làm mặt nạ dưỡng trắng bạn còn có thể tận dụng nguyên liệu này để làm nên một loại nước giải khát mùa hè cực đỉnh.
Các bạn có thể tham khảo cách làm nước nha đam dưới đây:
Nguyên liệu:
Cách thực hiện:
Đậu nành có chứa một hàm lượng dưỡng chất lớn hữu ích cho cơ thể như vitamin A – B – C – D cùng với canxi, sắt, protein, . . .
Theo các chuyên gia đánh giá, đây là nhóm thực phẩm giúp tăng cường lợi khuẩn cần thiết cho cơ thể đồng thời thúc đẩy quá trình nuôi dưỡng các tế bào dưới da khỏe mạnh. Vì vậy, bạn nên uống nước đậu nành mỗi ngày để cải thiện làn da trẻ đẹp và mịn màng hơn.
Công thức chế biến nước đậu nành:
Lưu ý: Nước đậu nành sẽ ngon hơn khi uống mát.
Xem thêm: Nâng mũi Thái Lan– Khám phá phương pháp nâng mũi an toàn, hiện đại
Mật ong là nguyên liệu đến từ thiên nhiên với nhiều công dụng hiệu quả như: chữa bệnh, giảm cân và làm đẹp da, . . . nhờ vào các thành phần bên trong có chứa một hàm lượng lớn các loại vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể.
Bên cạnh đó, chị em thường sử dụng mật ong kết hợp với một số nguyên liệu khác, để pha chế ra các loại nước uống với những hương vị đặc trưng, có công dụng tốt cho cơ thể và làn da.
Cách pha mật ong làm đẹp da:
Lưu ý: Khi mới thức dậy là thời điểm vàng để nước mật ong phát huy được hết tác dụng tốt cho cơ thể. Một ly mật ong ấm có tác dụng tăng khả năng kháng khuẩn, làm sạch hệ tiêu hóa để giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về đường ruột.
Nước yến là một loại nước khá đắt đỏ, nhưng được nhiều người tìm mua do bên trong có đến 45 – 55% thành phần là protein không béo và các hợp chất mangan, kẽm tốt cho đường ruột.
Bên cạnh đó, nước yến có tác dụng xây dựng lại các liên kết dưới da đã bị phá vỡ và làm chậm quá trình lão hóa trong cơ thể nên cải thiện làn da ngày một trắng sáng hơn.
Bạn có thể tìm mua nước yến tại nhiều cơ sở uy tín trong các cửa hàng trên cả nước. Song, vì cách chế biến nước yến khá đơn giản nên bạn có thể thực hiện được tại nhà.
Cách làm nước yến tại nhà:
Chuẩn bị 20g tổ yến cùng với các nguyên liệu đi kèm như lá dứa, đường phèn và nước.
Tinh bột nghệ được ví giống như một “thần dược” trong quá trình trị thâm, giảm lão hóa của các chị em phụ nữ. Vì vậy, nếu bạn muốn cải thiện được làn da, có thể sử dụng một ly nước hoặc sữa tinh bột nghệ vào mỗi buổi sáng. Rất tốt cho việc cải thiện làn da trắng sáng và giảm các vết thâm do mụn, nám hay tàn nhang gây ra.
Đặc biệt, thói quen này sẽ mang đến nhiều tác dụng có lợi như kháng khuẩn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất rất tốt cho cơ thể và đường tiêu hóa của bạn.
Cách sử dụng tinh bột nghệ
Lưu ý: Mỗi ngày bạn chỉ nên uống khoảng từ 2 đến 4 gam tinh bột nghệ, tránh lạm dụng quá nhiều gây ra tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, . . .
Có lẽ rượu ngâm là công thức làm đẹp được ít chị em biết đến nhưng khi sử dụng sẽ khiến bạn bất ngờ vì tác dụng được mang lại. Thông thường, chị em thường ngâm rượu cùng với các nguyên liệu làm đẹp da như nghệ, dưa leo hay trái cây để tăng hương vị và hiệu quả đạt được cao.
Bởi rượu có tác dụng thúc đẩy quá trình tái tạo da khi được kết hợp với các nguyên liệu trên, mang lại tác dụng như ức chế quá trình lão hóa và làm giảm tối đa tình trạng mụn, nám hay nếp nhăn, . . .
Bạn có thể tham khảo công thức làm rượu dâu tằm theo hướng dẫn dưới đây:
Nguyên liệu:
Cách làm:
Lưu ý: Để đạt được hiệu quả hơn, mỗi ngày bạn nên uống từ 1 – 2 chén nhỏ khoảng 50ml trong mỗi bữa ăn. Đặc biệt, không nên uống khi đói để tránh bị sau do men rượu.
Bí đao có rất nhiều chất xơ, vitamin và các hoạt chất như canxi, magie, sắt, . . . Đây đều là các dưỡng chất thiết yếu mang lại nhiều lợi ích tốt cho cơ thể và duy trì vẻ đẹp cho làn da.
Vì vậy, bạn có thể sử dụng bí đao để làm nên loại nước có hương vị đặc trưng với công thức rất đơn giản mà đạt được hiệu quả cao trong việc làm đẹp.
Nguyên liệu:
Cách làm nước bí đao ép nhanh chóng:
Lưu ý: Nếu bạn chưa uống nước bí đao bao giờ và thấy khó uống, có thể tăng thêm lượng trái cây hoặc pha loãng nước ép với nước lọc để dễ uống hơn.
Trong sả có chứa nhiều các thành phần chống oxy hóa như citral hay geraniol, có tác dụng phục hồi các tế bào bị tổn thương và bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng làn da. Vậy nên nhiều chị em thường sử dụng sả để xử lý các vết thâm và sạm đen trên da.
Ngoài sử dụng trực tiếp, nước sả cũng có những công dụng nuôi dưỡng và làm sáng da tương tự. Chị em có thể áp dụng một số công thức pha nước sả dưới đây:
Nguyên liệu:
Hướng dẫn nấu nước sả làm đẹp da:
Trà xanh là một nguyên liệu lành tính đối với tất cả mọi người, có tác dụng kháng khuẩn và giảm lão hóa cho da. Do trà xanh có tác dụng chống oxy hóa cực tốt từ sâu bên trong các biểu bì dưới da nên làn da được cải thiện từ trong ra ngoài. Vì vậy, chị em thường sử dụng loại nước uống này để khắc phục tình trạng da bị sạm hoặc nám, tàn nhang.
Pha nước trà xanh khô và tươi đơn giản:
Đối với trà xanh tươi:
Đối với trà xanh khô:
Lưu ý: Sau khi pha trà xong bạn nên thưởng thức luôn vì để càng lâu, các dưỡng chất càng bị mất đi. Vì vậy, hạn chế việc để nước trà xanh quá lâu hoặc sang đến ngày hôm sau mới sử dụng.
Khổ qua là một trong những bài thuốc dân gian trị mụn, làm trắng hay cân bằng độ ẩm cho da hữu hiệu. Bởi bên trong nguyên liệu này có các khoáng chất như protein, lipit hoặc các loại canxi giúp cho cơ thể được thải độc hiệu quả đồng thời khắc phục được những tình trạng mà da đang gặp phải.
Vì vậy, khổ qua là một trong những nguyên liệu được sử dụng để làm nên các loại nước uống đẹp da. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng để làm nên các loại mặt nạ dưỡng trắng trực tiếp trên da.
Cách chế biến nước khổ qua dễ uống và hiệu quả:
Lưu ý: Bạn có thể tận dụng phần bã sau khi ép nước để làm mặt nạ dưỡng trắng. Ngoài ra, nên sử dụng nước khổ qua trước khi ăn sáng 30 phút để hấp thu được các dưỡng chất nhanh chóng.
Cà rốt là một trong những loại rau, củ, quả có chứa nhiều vitamin và các khoáng chất như canxi, kali. Vì vậy, sử dụng các món ăn, nước uống có được chế biến từ cà rốt sẽ khiến làn da được tái tạo ngày một sáng hơn. Đồng thời làm mờ các vết thâm và những dấu hiệu khi da bị lão hóa.
Nguyên liệu:
Bí quyết làm nước cà rốt cải thiện da từ bên trong:
Gạo lứt có chứa hàm lượng lớn 2 hoạt chất phổ biến như:
Ngoài việc sử dụng gạo lứt làm nguyên liệu mặt nạ dưỡng da bên ngoài, chị em còn thường xuyên uống nước gạo lứt để cải thiện làn da từ sâu bên trong.
Cách chế biến nước gạo lứt tốt cho da:
Trong trường hợp bạn nấu số lượng nhiều, hãy chia gạo thành nhiều phần để rang được hiệu quả hơn.
Lưu ý: Không nên sử dụng gạo lâu ngày hay có dấu hiệu ẩm mốc để đảm bảo an toàn sử dụng.
Quất và chanh là hai loại quả có tác dụng tương đương nhau trong việc làm đẹp do có các hoạt chất như vitamin, glucid, . . . Vì vậy, nước quất cũng được kể tên trong danh sách nước uống làm đẹp da của các chị em.
Bên cạnh đó, loại quả này cũng có tính acid cao tương tự nên các bác sĩ khuyến cáo mọi người không nên sử dụng khi chưa ăn gì. Đặc biệt chú ý không nên sử dụng đối với các bệnh nhân có tiền sử bệnh dạ dày.
Kết luận lại, bạn nên uống nước quất khi không no hoặc không đói để làm đẹp da đồng thời tăng năng lượng cho cơ thể.
Hướng dẫn làm nước quất đơn giản tại nhà:
Lưu ý: Khi uống, bạn chuẩn bị một cốc nước khoảng 250ml và lấy 1 thìa nước cùng 1 – 2 lát quất trong lọ. Hòa tan sau đó cho thêm đá để tăng hương vị hấp dẫn.
Đặc biệt, nước quất sử dụng tốt nhất vào buổi sáng giúp cho đường hô hấp được thông thoáng.
Với 15 cách làm nước uống đẹp da được chia sẻ ở trên, bạn có thể thay đổi luân phiên đồ uống để không cảm thấy nhàm chán, mang lại hiệu quả chăm sóc da tốt hơn.
Nhưng nếu bạn cảm thấy mình không đủ kiên nhẫn để uống nước làm đẹp da thường xuyên, thì bạn có thể tìm hiểu các phương pháp làm đẹp nhanh khác, ví dụ như gói chăm sóc da chuyên sâu tại BVTM Kangnam.
Tại đây, bạn sẽ có cơ hội được tư vấn và chăm sóc da phù hợp bởi các bác sĩ, chuyên viên da liễu hàng đầu tại Kangnam. Nếu bạn quan tâm, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua đường link bên dưới.