Sau trị nám nên ăn gì để nám da chữa dứt điểm không tái phát?

Bạn lo lắng vì trị nám một thời gian ngắn nám đã tái phát trở lại nhanh chóng. Một trong những nguyên nhân của tình trạng này là chế độ ăn uống, chăm sóc sau khi trị nám của bạn. Tham khảo ngay những chia sẻ của bác sĩ chuyên khoa về sau trị nám nên ăn gì, kiêng thực phẩm nào nhằm giúp bạn có thể đẩy lùi nám hiệu quả nhất.

1/ Sau trị nám nên ăn gì là tốt nhất?

Để hiệu quả trị nám cao và không cho nám da quay trở lại thì chị em cần chú ý ngay cả trong quá trình chăm sóc và chế độ ăn uống của mình. Dưới đây là một số thực phẩm các bác sĩ khuyên nên sử dụng cũng như giải đáp thắc mắc của phần lớn chị em: “sau trị nám nên ăn gì?”

►►Bổ sung thực phẩm chứa nhiều Collagen

Theo chuyên gia dinh dưỡng nhận định: “Trong đậu tương và các sản phẩm từ đậu tương có chứa một lượng lớn Collagen có khả năng kích thích quá trình sản sinh nội tiết tố estrogen cho cơ thể. Vì vậy, đây là một trong những thực phẩm nên bổ sung trong các bữa ăn nhằm giảm nám.”

sau trị nám nên ăn gì 1

Bổ sung đậu nành mỗi ngày để nám không quay trở lại

Tại sao đậu nành lại là câu trả lời cho sau trị nám nên ăn gì? Bởi nguyên nhân của nám là do quá trình rối loạn, thay đổi nội tiết tố nữ Estrogen tại các thời điểm: sau sinh, trung niên. Do đó, khi các tinh chất collagen được tổng hợp và tăng nội tiết tố sẽ giúp chị em giữ được làn da trắng hồng, sạch nám.

►►Ăn nhiều thực phẩm chứa các chất chống oxy hóa

Quá trình lão hoa da khiến nám xuất hiện nhiều và thường xuyên tái đi phát lại. Vì vậy, bạn cần thiết bổ sung những thực phẩm có khả năng chống lão hóa để cải thiện tình trạng nám của mình. Và trà xanh là một trong những thần dược được nhận định rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp trong đó có trị nám. hãy uống một ly trà xanh mỗi ngày để làn da luôn tươi sáng, hết nám.

sau trị nám nên ăn gì2

Ăn nhiều thực phẩm chống oxy hóa là câu trả lời cho “Sau trị nám nên ăn gì” 

Ngoài ra, bạn có thể ăn nhiều các loại hoa quả chứa lượng lớn các chất chống oxy hóa có hiệu quả trong việc ngăn chặn sự hình thành phát triển chân nám như: cherry, việt quất, mâm xôi, …

►►Cung cấp vitamin từ những hoa quả tươi

Bạn thường xuyên không ăn các loại hoa quả tươi? Bạn rất ít uống nước mỗi ngày? Đây đều là những thói quen không tốt khiến tình trạng nám da trở nên tồi tệ hơn. Bạn có biết trong hoa quả tươi có chứa rất nhiều vitamin – một trong những yếu tố giúp duy trì làn da khỏe mạnh.

sau trị nám nên ăn gì4

Ăn nhiều hoa quả tươi để cung cấp vitamin giúp giảm nám hiệu quả

Các chất vitamin A, B1, C có công dụng chống quá trình lão hóa da, ức chế enzim sản sinh melanin trong cơ thể. Từ đó, sắc tố da cũng được ổn định và ngăn ngừa nám tái phát trở lại. Bạn hãy bổ sung ngay những thực phẩm giàu vitamin: cà chua, cà rốt, dâu tây, … để hiệu quả sau trị nám cao nhất.

BẠN CẦN HƯỚNG DẪN CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG SAU TRỊ NÁM CHO RIÊNG TRƯỜNG HỢP CỦA BẠN?

TRỰC TIẾP BÁC SĨ 10 NĂM KINH NGHIỆM TRỊ NÁM TƯ VẤN

tich
Hoặc

Những thực phẩm tuyệt đối tránh nếu không muốn nám quay trở lại

→Trong quá trình điều trị nám tuyệt đối không ăn thịt bò

Với những người bị nám thường được khuyến cáo không nên sử dụng quá nhiều các thực phẩm chứa protein vì có thể khiến vết nám lan rộng và khó điều trị hơn. Do vậy, trong quá trình đang điều trị nám bạn sẽ được các bác sĩ chỉ định không ăn thịt bò, trứng, thịt gà trong bữa ăn. Vì điều này ảnh hưởng tới hiệu quả và liệu trình chữa nám.

→Hạn chế tối đa sử dụng các thức uống có cồn, chất kích thích

Bia rượu, thức uống có chất kích thích có thể làm tăng quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn và làm tăng nám da nhiều hơn. Nếu bạn không bỏ ngay những thói quen này thì nám da sẽ rất nhanh quay lại và khó điều trị hơn rất nhiều.

→Cố gắng loại bỏ đồ cay nóng ra khỏi thực đơn hàng ngày

Nếu bạn muốn hồi phục sau trị nám nhanh nhất, không tái phát lại thì không nên ăn quá nhiều thực phẩm cay nóng, dầu mỡ. Điều này không chỉ giảm nám mà còn rất tốt cho sức khỏe của bạn.

sau trị nám nên ăn gì5

Hạn chế những thực phẩm này khỏi thực đơn để nám da không tái phát

Hiện nay, Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam không chỉ là đơn vị nổi tiếng về lĩnh vực trị nám tận gốc dứt điểm bằng công nghệ hiện đại mà còn được khách hàng phản hồi tích cực vì chế độ chăm sóc sau trị nám tuyệt vời. Mỗi khách hàng khi đến với Kangnam đều được bác sĩ chuyên khoa tư vấn một phác đồ điều trị nám riêng biệt từ lộ trình trị nám tới chăm sóc sau trị nám.

Bạn sẽ được bác sĩ hướng dẫn, chỉ định sử dụng những loại sản phẩm dưỡng da nào, sau trị nám nên ăn gì và kiêng những thực phẩm nào, … Vì vậy, bạn hoàn toàn không phải lo lắng nám tái phát trở lại và luôn sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng.

KHÁCH HÀNG TRẺ RA 10 TUỔI SAU TRỊ NÁM TẠI KANGNAM

sau trị nám nên ăn gì6

Chỉ sau 2 lần thực hiện trị nám và chế độ ăn sau trị nám theo chỉ dẫn bác sĩ kết quả giảm nám hiệu quả

sau trị nám nên ăn gì7

Hết sạch nám, không tái phát sau trị nám tại Kangnam

BẠN MUỐN ĐƯỢC TRỰC TIẾP CHUYÊN GIA TƯ VẤN PHÁC ĐỒ TRỊ NÁM CHO TÌNH TRẠNG CỦA MÌNH?

tich
Hoặc

Nguồn: trinam.org

Sau trị nám nên ăn gì để nám da chữa dứt điểm không tái phát?
5 (100%) 1 vote

Bạn đang xem: Sau trị nám nên ăn gì để nám da chữa dứt điểm không tái phát? trong Kiến Thức Trị Nám

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x