Chống nám da mặt cực đơn giản với chế độ dinh dưỡng hợp lý

 Nám da mặt không chỉ ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ mà còn gây tâm lý buồn phiền, lo lắng cho nhiều chị em.  Chính vì vậy, ngay bây giờ, chị em hãy thực hiện các biện pháp phòng chống nám da hiệu quả. Xin bật mí với chị em cách chống nám da mặt vô cùng đơn giản với chế độ dinh dưỡng hợp lý mà không phải ai cũng biết.

Ngũ cốc

Trị nám11

Phòng chống nám da mặt với ngũ cốc

Ngũ cốc nguyên hạt là loại thực phẩm có chứa hàm lượng cao với  các chất xơ, magie, kẽm, crome, vitamin E và B6. Nhờ đó, ngũ cốc có khả năng chăm sóc rất hiệu quả cho một làn da trắng trẻo và khỏe mạnh, đồng thời phòng ngừa nám da mặt hiệu quả.

 Soup đậu nành

Trị nám22

Soup đậu nành giúp ngăn chặn hình thành sắc tố nám

Nguồn vitamin E dồi dào trong đậu nành có khả năng phá hủy hoạt động của các gốc tự do. Nhờ đó, chúng không chỉ ngăn ngừa lão hóa mà còn ngăn chặn sự hình thành các đốm nám tàn nhang trên da mặt.

Trà xanh

Trị nám66

Trà xanh chống oxy hóa phòng ngừa lão hóa và nám da

Theo các nhà khoa học, trong trà xanh có chứa một lượng EGCG, là một chất chống ôxy hóa mạnh mẽ không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp ngăn ngừa sự hình thành các sắc tố da. Bạn hãy uống nước trà xanh hàng ngày để có một làn da khỏe mạnh.  

Táo

Trị nám77

Táo rất giàu chất xơ ngăn ngừa nám tàn nhang

Táo không chỉ là loại thực phẩm giàu chất xơ mà còn chứa hàm lượng chất oxy hóa tương đối cao giúp làn da sáng mịn, tươi trẻ, ngăn ngừa vết nhăn, nám tàn nhang hiệu quả.

Chất béo và protein

Trị nám69

Hãy bố sung cá thịt vào bữa ăn hàng ngày để phòng chống nám da mặt

Cá thịt chính là chính là nguồn cung cấp protein, chất béo và các omega cần thiết cho sự phát triển của tế bào trên da và phòng chống nám da mặt. Nguồn dinh dưỡng này có nhiều trong cá thu, cá  ngừ, thịt bò, trứng…. Bạn hãy bổ sung thực đơn dinh dưỡng này vào bữa ăn hàng ngày từ 2-3 lần để có làn da tươi sáng, mịn màng. 

Lưu ý: 

– Hạn chế ăn những đồ ăn cay nóng, sử dụng bia, rượu, thuốc lá để da khỏe mạnh và chống lại nám da mặt thành công hơn.

– Khi áp dụng những loại vitamin E tổng hợp phòng chống nám da, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để tránh gây hại cho cơ thể.

– Ngoài việc bổ sung dinh dưỡng phòng ngừa nám da,  bạn cần chú ý bảo vệ làn da thật tốt như tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu.  Đồng thời, bạn nên có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh thức quá khuya giúp làn da thêm khỏe mạnh.

– Đối với những người đã bị nám mặt, tốt nhất bạn nên tìm đến cơ sở điều trị uy tín để được bác sĩ thăm khám và tiến hành điều trị hiệu quả. Một tin vui dành cho chị em bị nám da mặt. Đó là đã có giải pháp điều trị khỏi bệnh nám da bằng công nghệ Laser Toning tiên tiến mới nhất của Hoa Kỳ.  Laser Toning được giới chuyên gia cũng như hàng hàng ngàn khách hàng đã qua điều trị thực tế đánh giá và lựa chọn là công nghệ trị nám số 1 hiện nay.

Trị nám98

 Trị nám da triệt để bằng công nghệ Laser Toning

Với sự kết hợp của nguồn bước sóng ngắn 532 nm và dài 1064nm sẽ nhanh chóng tác động vào các sắc tố nám da từ lớp nông đến lớp sâu rồi phá vỡ chúng thành những mảnh nhỏ li ti và  đào thải  ra ngoài theo cơ chế bài tiết tự nhiên.  Do vậy, chỉ sau liệu trình điều trị ngắn, mọi vết nám trên da mặt sẽ được loại bỏ triệt để tới 95%, không để lại dấu tích, làn da nhanh chóng khôi phục nguyên trạng như ban đầu.

Hiện nay, Laser Toning đang được áp dụng thành công tại Thẩm mỹ viện Kangnam với quy trình điều trị đạt chuẩn an toàn, đội ngũ bác sĩ điều trị giỏi, giàu kinh nghiệm, đảm bảo mang lại kết quả trị nám da tốt nhất.

Để hiểu rõ hơn về công nghệ trị nám da này, bạn có thể đến trực tiếp địa chỉ Thẩm mỹ viện Kangnam hay liên hệ đến tổng đài 1900 6466 hoặc để lại thông tin theo form phía dưới, Thẩm mỹ viện sẽ liên hệ và giải đáp mọi thắc mắc của bạn trong thời gian sớm nhất.

Chống nám da mặt cực đơn giản với chế độ dinh dưỡng hợp lý
Đánh giá bài viết

Bạn đang xem Chống nám da mặt cực đơn giản với chế độ dinh dưỡng hợp lý trong Kiến Thức Trị Nám

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x