Bí quyết chọn và sử dụng kem chống nắng ngừa nám da đúng cách

Mùa hè đến là thời điểm các sản phẩm kem chống nắng được “tiêu thụ” khá nhanh chóng. Kem chống nắng có nhiều loại, nhưng việc lựa chọn và sử dụng như thề nào để phòng ngừa nám da hiệu quả lại không hề đơn giản chút nào. Những lời khuyên bổ ích dưới đây sẽ giúp chị em có thể lựa chọn và sử dụng kem chống nắng ngừa nám da đúng cách nhất.

Tia tử ngoại là nguyên nhân chính gây nám da

Tia tử ngoại ( hay còn gọi là tia cực tím UV ) có thể gây ra tình trạng nám, tàn nhang trên mặt. Chúng là nguyên nhân chính khiến các sắc tố melanin tăng sinh bất thường tích tụ lại làm cho da không đồng màu và xuất hiện các vết nám, tàn nhang trên da. Để có làn da trắng mịn, tươi trẻ và không bị nám, tàn nhang hãy bảo vệ làn da của bạn khỏi sự tổn hại bởi ánh nắng mặt trời bằng việc sử dụng  đúng cách các loại kem chống nắng.

Lựa chọn chỉ số SPF nào hiệu quả?

Lựa chọn chỉ số SPF phù hợp

SPF trong kem chống nắng là chỉ số cho phép xác định khả năng chống tia tử ngoại của ánh sáng mặt trời. Theo các chuyên gia da liễu, thành phần SPF 15 là vừa đủ để giúp bạn bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.  Hàng ngày, chúng ta nên sử dụng các loại kem chống nắng loại SPF 15 là tốt nhất. Nếu bạn ở ngoài trời hơn tiếng hoặc người bị nám tàn nhang nên chọn kem chống nắng  SPF 30.

Bôi kem chống nắng vào thời điểm nào hợp lý?

Nên bôi kem trước khi đi ra đường khoảng 30 phút

Để phát huy hết khả năng chống tia cực tím, bạn nên thoa kem trước khi ra đường khoảng 30 phút.  Đây là khoảng thời gian giúp các hoạt chất có thể thẩm thấu vào da và bảo vệ da tốt nhất. Bạn nên tiếp tục bôi kem chống nắng sau khi hết thời gian bảo vệ.  Nếu đi ngoài nắng nhiều, sau 2 tiếng, bạn nên thoa lại.  Trường hợp, khi đi tắm biển hoặc hoạt động thể lực ra mồ hôi nhiều thì sau khoảng 30 phút bôi lại là hợp lý nhất.

Liều lượng thoa như thế nào là tốt nhất?

Thoa kem chống nắng vừa đủ để đảm bảo hiệu quả cao

Tùy thuộc vào chỉ số SPF và diện tích vùng da cần thoa kem, bạn có thể lựa chọn lượng kem phù hợp. Ví dụ, với loại có SPF từ 15 trở lên, để ngăn ngừa nám, tàn nhang ở vùng mặt, bạn chỉ  cần bôi 1 lượng kem khoảng 2,5 gr là đủ. Một điều đáng lưu ý là cần vệ sinh da sạch sẽ và lau khô trước khi thoa kem chống nắng.

Sử dụng các sản phẩm có thương hiệu

Đối với mọi loại da nên lựa chọn như thế nào?

+ Đối với làn da khô, bạn nên chọn kem chống nắng dạng phun sương hay dạng xịt.

+ Đối với làn da nhạy cảm, bạn nên mua các sản phẩm có chỉ số chống nắng cao, không chứa chất bảo quản và tinh dầu thơm. 

+ Đối với làn da dầu hoặc hỗn hợp, bạn không nên chọn kem chống nắng có hương thơm hoặc có thành phần dưỡng ẩm.