4 nguyên tắc “vàng” giúp chị em ngăn ngừa nám da hiệu quả

Nám da khiến các chị em cảm thấy khó chịu vì chúng khiến làn da trở nên sần sùi và kém mịn màng. Nám hình thành do nhiều nguyên nhân, tuy nhiên chủ yếu là do yếu tố nội tiết bên trong cơ thể. Với 4 nguyên tắc “vàng” dưới đây sẽ giúp chị em ngăn ngừa nám da hiệu quả.

4 nguyên tắc “vàng” giúp chị em ngăn ngừa nám da hiệu quả 

1. Tránh nắng cho da

Một trong những nguyên nhân gây nên nám da là ánh nắng mặt trời. Để bảo bệ làm da của bạn trước những tác nhân gây hại của ánh nắng, bạn cần sử dụng một số biện pháp bảo vệ da như: đội nón, che ô, đeo khẩu trang, đeo kính mắt… Đặc biệt, bạn nên chú ý che chắn da cẩn thận nếu đi ra ngoài vào lúc 9-10h sáng và 2-3h chiều.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

2. Chế độ làm việc nghỉ ngơi hợp lý

Mặc dù cuộc sống không phải lúc nào cũng thoải mái, tuy nhiên bạn nên học cách sống vui tươi, thoải mái. Đặc biệt là dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý vì nếu tinh thần căng thẳng, mệt mỏi kéo dài sẽ làm cho tuyến yên trong não hoạt động không đồng đều, gây nên hiện tượng nám da nhiều hơn.

Nên nghỉ ngơi và thư giãn để tránh căng thẳng

3. Ăn uống đầy đủ các dưỡng chất cần thiết

 Nám da phát triển nhanh hay chậm cũng chịu tác động bởi chế độ ăn uống hằng ngày của bạn. Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất  quyết định rất nhiều đến làn da. Bạn nên ăn uống cân bằng với đầy đủ vitamin, khoáng chất, đạm, nhất là vitamin C, E….

Không ăn nhiều các loại thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ, đặc biệt là các đồ rán sẵn. Nói không với các loại rượu, bia và đồ ăn cay nóng.

Ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là rau xanh và hoa quả tươi

Đặc biệt, bạn nên chú ý uống nhiều nước để cung cấp một lượng nước cần thiết cho da, giúp thanh lọc và đào thải chất độc tố gây hại cho da.

4. Không sử dụng mỹ phẩm, kem trị nám bừa bãi

Mỹ phẩm cũng là một trong những nguyên nhân gây nên nám da ở nhiều chị em phụ nữ, vì vậy bạn nên sử dụng mỹ phẩm một cách thông minh. Bạn chú ý không nên sử dụng những loại thuốc, kem trị nám không rõ nguồn gốc vì chúng có thể gây ra tình trạng nám vĩnh viễn và làm tổn hại đến da.

Không sử dụng các loại mỹ phẩm bừa bãi

Để trị nám tận gốc trong thời gian nhanh chóng, các chuyên gia, bác sĩ da liễu khuyên bạn nên áp dụng điều trị bằng công nghệ cao. Công nghệ được đánh giá cao về hiệu quả cũng như độ an toàn hiện nay là Laser Toning – công nghệ sở hữu thế hệ tia laser màu mới.

Các xung mang năng lượng Laser tập trung cao độ và được các sắc tố nám da sậm màu hấp thu, rồi vỡ ra thành vô số hạt li ti và được đào thải ra ngoài. Sau liệu trình điều trị bằng công nghệ Laser Toning, nám da được loại bỏ triệt để, không để lại sẹo, làn da trở nên sáng mịn.

Laser Toning có khả năng trị nám da mang lại hiệu quả vượt trội

Laser Toning đang được áp dụng thành công tại Thẩm mỹ viện Kangnam. Đến với thẩm mỹ viện Kangnam, bạn sẽ được trải nghiệm sự vượt trội về mọi mặt:

– Công nghệ trị nám da hiện đại

– Bác sĩ điều trị giỏi, nhiều kinh nghiệm

– Quy trình điều trị đạt chuẩn an toàn

– Các phục vụ chuyên nghiệp

– Chế độ chăm sóc tốt sau điều trị

Bạn có thể đến trực tiếp địa chỉ Thẩm mỹ viện hoặc liên hệ đến tổng đài 1900 6466 để được tư vấn.